Welkom bij HILTHY!
Ik ben Hilda en ik ben hier om jou, of je nu ouder of professional bent, te begeleiden en te inspireren in de wereld van gezonde (op)voeding voor kinderen van 0 tot 12 jaar. Mijn focus ligt op zoveel mogelijk onbewerkte voeding. Deze voeding zit vol belangrijke voedingsstoffen die kinderen helpen om optimaal te groeien en ontwikkelen.
Uit ervaring weet ik dat bijvoorbeeld het avondeten soms best lastig kan zijn. Je komt moe thuis na een lange dag, wilt snel iets gezonds op tafel zetten en dan zegt je kind: “Dit lust ik niet!” Maar maak je geen zorgen, ik heb praktische en haalbare tips om gezond eten makkelijk en toegankelijk te maken voor het hele gezin.
Ik geloof ook sterk in een balans en flexibiliteit. Het hoeft niet altijd perfect. Het belangrijkste is dat het realistisch en haalbaar blijft, voor zowel je kinderen als voor het hele gezin. En ja, dat betekent dat er af en toe ruimte is voor een bakje chips, wat snoep of een koekje. Dat hoort erbij en helpt om gezonde eetgewoonten op een realistische manier een onderdeel van jullie leven te maken.
Mijn diensten
Workshop voor moeders
Gezond eten met je kind een uitdaging of gewoon interesse in gezond eten voor je kind? Boek een praktische workshop met vriendinnen of andere moeders.
Lees verder
Individueel consult
Of het nu gaat om specifieke voedingsadviezen, het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen, het omgaan met kieskeurige eters, of het aanpakken van voedingsgerelateerde zorgen, ik ben er om je te ondersteunen. Mijn begeleiding is gericht op het vergroten van jullie kennis, het opbouwen van vertrouwen en het creëren van een positieve eetomgeving voor je gezin.
Lees verder
Organisaties
Ik geef workshops voor kinderdagverblijven, bso's en scholen. Dit kan voor de professionals zelf zijn, maar ook voor de ouders uit naam van de organisatie. Daarnaast bied ik screenings aan voor een gezonder voedingsbeleid binnen de organisatie.
Lees verder
Losse producten
Mijn diensten zijn erop gericht om jou als ouder te ondersteunen in het creëren van gezondere voedingsgewoonten voor je kind. Ik begrijp de uitdagingen die ouders dagelijks tegenkomen bij het balanceren van werk, gezin en voeding. Daarom bied ik twee waardevolle diensten aan: het eetdagboek en het weekmenu.
Lees verderOver mij
Ik ben Hilda van Lieshout, een kindervoedingscoach met een liefde voor gezonde voeding en een passie voor kinderen.
Welkom bij HILTHY!
Lees verderHerken jij dit?
- Is je kind een moeilijke eter en is eten een dagelijkse strijd?
- Heeft je kind gezondheidsklachten zoals eczeem?
- Wil je graag dat je kind gezonder eet, maar weet je niet hoe en wat?
- Wil je je baby geen kant-en-klare babyvoeding geven, maar weet je niet wat wel?
Voor deze en andere hulpvragen, neem gerust contact op.
Ik help hier hierbij graag met praktische en realistische adviezen. Geef je kind én jezelf de ondersteuning op maat die jullie verdienen.
Liefs, Hilda
Neem contact opWil je weten hoe ik je kan helpen?
Vul hier je gegevens in, dan neem ik snel contact met je op.