Hallo!

Introductie

Ik ben Hilda van Lieshout, woonachtig in Amersfoort Vathorst. Als moeder van twee kinderen (14 en 23 jaar) weet ik hoe belangrijk het is om gezonde eetgewoonten al op jonge leeftijd te stimuleren. Door kinderen jong gezond eetgedrag aan te leren, leg je een basis voor de rest van hun leven. Maar ik begrijp ook hoe uitdagend, stressvol en frustrerend dit kan zijn. Het kost geduld en doorzettingsvermogen, maar de voordelen op lange termijn maken het absoluut de moeite waard.

Missie

Ik maak gezonde eetgewoonten leuk, begrijpelijk en haalbaar voor ouders, opvoeders en professionals, zodat kinderen van 0-8 jaar met plezier een gezonde basis opbouwen.

Leren eten is een proces dat vraagt om positieve aanmoediging, begrip en geduld van volwassenen. Eten draait om méér dan voeding alleen; het gaat om gedrag, emoties en ervaringen. Daarom is het essentieel om kinderen écht te begrijpen – waarom reageren ze zoals ze reageren? Wat motiveert ze, en wat houdt hen tegen? Met deze inzichten kunnen we kinderen op een positieve en effectieve manier begeleiden naar gezonde eetgewoonten.

Ik geloof in haalbare en praktische veranderingen die passen in het dagelijks leven van gezinnen en kinderopvangorganisaties. Gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn – het mag vooral een plezierige ervaring zijn. Want als eten leuk is, groeit de motivatie vanzelf.

Passies

Wat voeding kan betekenen voor de gezondheid merkte ik zelf na een periode van ziekte, waarbij ik door de juiste voeding herstelde. Door deze ervaring en tientallen jaren werk in de kinderopvang, waarin ik ervaarde hoe uitdagend het kan zijn om kinderen gezonde eetgewoonten aan te leren, besloot ik mijn passie voor jonge kinderen en gezonde voeding te bundelen.

Opleiding en ervaring

In 2022 voltooide ik de opleiding tot kindervoedingscoach aan de Better Health Academie, en in 2023 richtte ik mijn eigen onderneming, HILTHY, op. Daarnaast heb ik diverse trainingen en webinars gevolgd om mijn kennis te verdiepen. Eerder, in 2020, voltooide ik een opleiding tot kindertherapeut. Deze opleidingen, gecombineerd met mijn ervaring in de kinderopvang, versterken mijn rol als kindervoedingscoach.

Coachingstijl

Ik ben een betrokken coach die met plezier en een vleugje humor samenwerkt. Mijn aanpak is oplossingsgericht en praktisch, en draait om ontdekken wat wél werkt – want wat je water geeft, groeit. Samen kijken we naar de successen, hoe klein ook, en bouwen we daarop verder. Dit betekent dat we haalbare stappen nemen die passen bij jouw situatie, gezin of organisatie.

Elk gezin, elke organisatie en elk kind is immers anders!

Liefs, Hilda

Als kindervoedingscoach ligt mijn focus op het begeleiden en adviseren van ouders en organisaties omtrent gezonde voeding, leefstijl en eetgewoonten voor kinderen. Ik ben geen arts en heb geen medische achtergrond: ik stel geen medische diagnose of schrijf geen medische adviezen.

Voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol in gezondheid en mentale balans, wat een positieve impact kan geven. Toch is het altijd raadzaam om in geval van gezondheidsklachten en/of ziekte ook een huisarts te raadplegen.

Erkenning

Ik heb de opleiding tot Kindervoedingscoach gevolgd aan de Better Health Academy. Deze is geaccrediteerd door de Stichting Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen KTNO en erkend door vakverenigingen BATC, MBOG en NVST.